Les Ateliers de la Réussite Professionnelle

Accompagnement personnel et professionnel en groupe

Objectif général : Développer une plus grande aisance pour construire sa vie personelle et professionnelle en conscience... et faciliter ainsi la réalisation de ses projets, en s’appuyant à la fois sur des contenus spécifiques et une dynamique de groupe propice à l’émergence de réseaux. Entrée/sortie permanente en fonction des besoins de chacun ou selon l’intérêt pour un thème donné.

Programme des ateliers

de septembre 2008 à juin 2009 à Toulouse

En général, chaque premier mercredi du mois de 8 h 30 à 12 h 00 et chaque dernier samedi du mois de 14 h à 19 h 00.

Fixer et atteindre un but - mercredi 10 septembre 2008
Confiance en soi - mercredi 1er octobre 2008
Gérer son stress - mercredi 5 novembre 2008
Résolution de problème - mercredi 3 décembre 2008
Orienter sa vie - mercredi 7 janvier 2009
Apprivoiser ses peurs - mercredi 4 février 2009
Communiquer efficacement (1) - mercredi 4 mars 2009 (exceptionnellement les samedis matin 11 octobre 2008 et 14 février 2009 de 9 h 00 à 12 h 30)
Communiquer efficacement (2) - mercredi 1er avril (exceptionnellement les samedis après-midi 11 octobre 2008 et 14 février 2009 de 14 h 30 à 18 h 00)
Décider et passer à l’action - mercredi 6 mai 2009
Exercer sa créativité - mercredi 3 juin 2009 (exceptionnellement les samedis après-midi 15 novembre 2008 et 7 mars 2009 de 14 h 30 à 18 h 00)
Faire le point sur ma trajectoire professionnelle (de 14 heures à 19 heures).

27 septembre 2008 - 25 octobre 2008 - 29 novembre 2008 - 20 décembre 2008 - 31 janvier 2009 - 28 février 2009 - 28 mars 2009 - 25 avril 2009 - 30 mai 2009 - 27 juin 2009

Nous organisons un stage d’été où l’ensemble des ateliers est proposé la semaine du 20 au 26 juillet 2009 (selon le même ordre de présentation que ci-dessus)

Fonctionnement des ateliers

Au delà de techniques et d’outils éprouvés pour accélérer les processus de transformation, ces plages "brèves" visent à la fois à développer les synergies et à nourrir sa propre réflexion.

Les groupes se composent d’une quinzaine de personnes, hommes et femmes d’expérience, en activités ou en repositionnement, mobilisés pour une dynamique professionnelle et désireux de trouver des réponses concrètes à leurs interrogations.

Les « ateliers à thèmes » mis bout à bout constituent une réelle opportunité de croissance personnelle. Ils visent à apporter une meilleure connaissance de soi et incitent à mettre en oeuvre les actions les plus justes. Toujours dans la convivialité et selon le rythme de chacun, sur la base de quelques repères théoriques, nous mettons en pratique ces différents thèmes à travers des réflexions, exercices et partages.

Toute la pédagogie consiste à rendre chaque participant plus autonome, mieux "relié" à lui-même, dans un climat de confiance et de plaisir. Nous utilisons la créativité et la dynamique de groupe pour faire émerger des solutions, dans un souci de bienveillance à l’égard de chaque participant et de résultat pour chacun.

L’atelier "Faire le point sur ma trajectoire professionnelle" vise à confronter son expérience à celles des autres. Il permet de tester son projet face à un groupe et offre ainsi les meilleures garanties pour sa réussite.

Les personnes doivent être volontaires pour participer aux ateliers. Un entretien préalable permet de valider l’adéquation du participant à la démarche proposée.

Déroulement-type d’un atelier

. Présentation des objectifs et du déroulement de l’atelier

. Expression des attentes - face au groupe - sur le thème de l’atelier

. Exposé théorique succinct sur le thème

. Travaux pratiques : auto-diagnostic, exercices en binômes, médiation à partir de différents matériaux ou supports, partages en sous-groupes ou en collectif

. Bilan (remise de documents pour les conventions de formation)

Présentation de chaque atelier

"Fixer et atteindre un but" Vivre le changement et réussir ses projets

Cet atelier propose d’examiner les modalités qui permettent à chacun d’atteindre un but : quels sont nos moteurs d’actions, nos valeurs, nos sources de motivations… ? Nous découvrons les peurs inconscientes qui nous empêchent d’obtenir ce que l’on veut. Comment accueillir positivement un échec, sortir d’une impasse, dépasser un constat d’impuissance ? Comment transformer un sentiment de culpabilité en énergie créatrice ? Au final, nous formulons des objectifs réalistes et stimulants.

"Confiance en soi, estime de soi" Reconnaître sa valeur, accroître son potentiel, oser

Cet atelier vise à renforcer la capacité à s’affirmer et à développer l’amour de soi et des autres. Avoir une bonne image de soi et s’accepter supposent d’être à l’écoute de nos besoins, de nos forces et de nos limites, en utilisant positivement la critique et la comparaison. Apprendre à mieux se connaître est ici proposé à travers un support créatif que nous pourrons réutiliser ensuite par nous-mêmes, chaque fois qu’il s’agira de nous faire plus confiance ou de faire confiance.

" Gérer son stress" Savoir l’utiliser positivement, gérer ses émotions

Cet atelier vise à repérer pour chacun son registre familier d’émotions et à identifier les situations sources de stress. Par des techniques simples, nous apprenons à recontacter ce que nous vivons à l’intérieur de nous-mêmes. Nommer ce que l’on ressent permet de prendre de la distance face aux évènements perturbateurs. Nous observons également comment mobiliser nos propres ressources pour calmer le mental et faire face dans l’instant de façon à utiliser positivement ce stress émotionnel. En agissant en conscience plutôt qu’en réaction, nous retrouvons notre pouvoir personnel.

"Résolution de problème" Et si la solution était dans le problème ?

L’atelier "Résolution de Problème" se propose d’apporter des réponses concrètes, originales et inattendues à une interrogation ou à des situations qui peuvent nous poser problème, bien que cela semble immuable voire bloqué.

Sortir de l’impasse, faire émerger des pistes nouvelles, retrouver une ligne d’action, trouver le sens...tel est l’objectif de cet atelier.

Comment ? Grâce à une technique de créativité autour de la peinture, nous allons retrouver le chemin des possibles, réveiller notre sensibilité, écouter notre intuition,

Cet exercice très puissant est aussi un outil de management pour aborder la notion de Résolution de problème en entreprise.

"Orienter sa vie" Définir ses besoins, donner du sens, faire des choix

Cet atelier vise à définir des objectifs dans les différents domaines de sa vie : vie personnelle, vie sociale, vie professionnelle... Il s’agit de répondre à la question du sens de sa vie ? Ma vie a-t-elle un sens ? Quel sens lui donner ? Qu’est-ce qui fait que certains réussissent et d’autres pas à vivre la vie qu’ils souhaiteraient ? Nous utilisons une technique créative pour faire émerger les orientations et pistes d’actions pour chacun.

"Apprivoiser ses peurs" Derrière chaque peur se cache un désir...

L’atelier "Apprivoiser ses peurs" vise à nous réconcilier avec cette émotion la plus redoutée, la peur. Au cours de cet atelier, après quelques éclairages théoriques, nous allons observer comment mobiliser nos propres ressources et utiliser positivement ce stress émotionnel. Nous expérimentons également quelques techniques pour apprendre à accueillir cette émotion, lui donner du sens et faire face dans les situations où elle s’invite.

"Communiquer efficacement" Créer des liens, écouter, s’affirmer face aux autres (1) Gérer les personnalités difficiles, sortir des conflits (2) Ces 2 ateliers peuvent être suivis séparément

L’atelier "Communiquer" vise à nous permettre de développer plus d’aisance dans nos échanges - tant personnels que professionnels - à nous libérer de certains stress et à nous rendre plus disponibles aux objectifs que l’on souhaite atteindre. Nous allons ainsi répondre aux questions : Qui suis-je quand je communique ? De quoi nous protégeons-nous ? Quelles sont nos ressources pour nous affirmer ? Comment gérer nos émotions ? Comment aller plus loin avec l’autre en fonction des styles relationnels ?

"Décider et passer à l’action" Les clés de la motivation, les forces pour agir

Cet atelier "Décider et passer à l’action" a pour objectif de nous aider à repérer le processus en jeu quand il s’agit de faire des choix, de s’engager et d’agir.

Blocages, peurs, indécisions..., dans quel « entre-deux » sommes-nous ? Quels sont les facteurs qui motivent notre prise de décision ? Où sont nos freins, nos forces ? Nous allons explorer comment développer plus de responsabilités, de créativité mais aussi de plaisir pour répondre à nos besoins et réussir nos projets.

"Exercer sa créativité" S’exprimer différemment, s’ouvrir au changement Co-animé avec un sculpteur-sophrologue

A partir d’un matériau - la terre - guidés par Tarisha Ruiz-Martinez de l’association Détente Harmonie Corporelle, nous sommes invités à explorer d’autres styles d’expression pour dire nos envies, mettre en forme nos idées, donner du souffle à nos désirs de transformation. Nous laissons le silence s’exprimer par nos mains à travers la terre : mêler la terre au rire, laisser jaillir de la terre nos sources profondes. Grâce à l’éveil des sens, nous accédons à une meilleure écoute de nous-mêmes et révélons nos talents cachés.

"Faire le point sur ma trajectoire professionnelle" Faire un bilan des domaines d’efficacité et de motivations, valoriser son potentiel, faire des choix, définir un projet, fixer des objectifs et passer à l’action

Cet atelier s’adresse autant aux personnes en activités qu’à celles en recherche de nouvelles opportunités (projet de création, free lance, portage salarial, pluri-activités…). Le contenu se définit à partir des attentes et des besoins des participants. Nous nous attachons à mettre en exergue les points forts, les motivations et les stratégies les plus adaptées pour chacun. Pour cela, chacun dispose d’un temps pour que sa question soit traitée et nous utilisons la dynamique de groupe comme source d’inspiration et de création de solutions. De nombreux exercices et supports sont proposés en parallèle, adaptés au groupe présent.

Accompagnement individuel

Entretiens personnalisés - Orientation professionnelle - Bilans - Dynamisation

Les personnes qui le souhaitent peuvent être également accompagnées individuellement. La démarche est personnalisée en fonction des besoins et des priorités. En principe 1 ou 2 entretiens suffisent pour approfondir certains points, poser les bonnes questions, engager des actions. Des documents de travail sont remis, évalués et un suivi est assuré (consulter notre rubrique "Dynamique Professionnelle" pour plus de détails sur ces prestations).

contact : Martine Ejarque - tél 05 61 55 32 85